Raus aus Erschöpfung zu mehr körperlicher und mentaler Kraft

 Bedürfnisorientierte Erziehung ist heute für viele Mütter wichtig. Wir lesen Bücher, hören Podcasts und lesen alles, was uns in die Finger kommt. Wir wollen es richtig machen und die beste Mutter für unsere Kinder sein.

Aber kümmerst du dich auch bedürfnisorientiert um dich? 
Weißt du überhaupt, was deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele sind?
Was dich stresst und dich wieder entspannt?
Stehst du kurz vorm Mama-Burnout? Bist ständig gestresst? 
Irgendwann wird dein Körper und Geist diesen ganzen Stress nicht mehr mitmachen und sich mit Schmerzen, Verspannungen, Schlafproblemen und so weiter melden.

Fang vorher an, dich um dich zu kümmern, so wie du dich um dein Kind oder um eine gute Freundin kümmerst. Denn nur wenn du das präventiv tust, kannst du dich überhaupt um andere kümmern.