Kinderyoga in Lübeck

Kinderyoga im Elternwerk Lübeck (4-7 Jahre)

Kursleiterin Nena bietet dir und deinem Kind spielerisch die Möglichkeit die kindliche Körper- und Sinneswahrnehmung zu unterstützen. 
Mit Achtsamkeitsübungen kann sich die Konzentration deines Kindes verbessern. Kinderyoga fördert außerdem eine gute Haltung und verfeinert die Motorik. 
Im Yoga wurden viele Übungen aus der Natur / Tierwelt übernommen - dies vereinfacht den Kindern das Ausüben der Yoga-Übungen denn Kinder schlüpfen ganz schnell in die ihnen zugedachte Rolle wie Löwe, Baum oder ähnliches.

Kinderyoga entspannt und dehnt Sehnen, Muskeln und Gelenke und schenkt dem Kind darüber hinaus mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.

Mit Partnerübungen (Elternteil & Kind) stärkt Kinderyoga das Gleichgewicht und die Koordination, erfordert Teamwork und Kommunikation, fördert die Offenheit gegenüber anderen Menschen und lehrt den respektvollen und rücksichtsvollen Umgang miteinander.

Kinderyoga macht Spaß und bietet eine gute Abwechslung zum Kita-Alltag.

Dieser Kurs findet mit einem Elternteil statt und bietet so eine bindungsfördernde Umgebung - Kinder & Elternteile machen somit gemeinsam Yoga.

Kursaufbau:

- Ankommen
- Anfangsentspannung auf der Matte (Atemübungen, Singen, Laute, uvm.)
- dynamische Übungen & gehaltene Übungen
- gemeinsam Öle anmischen für mehr Entspannung / Mut im Alltag
- Natur-Mandalas erstellen
- Fantasiereisen
- Endentspannung (Geschichte, Traumreise, Meditation, uvm.)
- Ende

* Der Kursaufbau kann variieren und wird stets an die Gruppe angepasst.