PilatesFLOW

Pilates ist ein sanftes Training, das sich aus Kräftigungsübungen, Lockerungsübungen und Entspannung zusammensetzt und so die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit trainiert.

Durch fließende Bewegung und Entspannungsübungen ist es ein tolles Training, das dir Zeit für Dich, Entspannung, Kraft und weniger Schmerzen/Verspannungen schenken kann.

Trotzdem können einige Übungen auch kraftvoller und intensiver sein, so dass in Verbindung mit der Atmung die Konzentration auf An- und Entspannung liegt.
Der Kurs ist durch verschiedene Schwierigkeitsstufen und Alternativen für alle geeignet.

Er ist außerdem als Präventionskurs/Krankenkassenkurs zertifiziert, so dass nach erfolgreicher Teilnahme mindestens 75€ erstattet wird. Weiter unten findest du noch mehr Infos zur Erstattung.

Dieser Kurs ist für die Zeit nach einem Rückbildungskurs gedacht und findet ohne Kinder statt. Außerdem ist er für jedes Alter, Geschlecht, mit/ohne Geburt offen.

Weiter unten findest du den 8-Wochen-Krankenkassenkurs. Solltest du Interesse am fortlaufenden Kurs am Montagabend (19:15-20:15 Uhr) haben, melde dich bitte unter folgendem Kontaktformular. Der Kurs kostet 43€ als Monatsbeitrag.

Je nach Krankenkasse zahlt Dir Deine Kasse für 1-2 Bewegungskurse im Jahr mind. 70% der Kursgebühr zurück. Kläre dies gerne vorher mit Deiner Krankenkasse.

Ablauf:

• Feste Anmeldung beim Kurs
• Vorherige Zahlung der Kursgebühr
• Teilnahme bei mind. 80% der Termine
• Nach Ende des Kurses bekommst du eine Bescheinigung
• Einreichen bei Deiner Krankenkasse
• Erstattung der Kursgebühr