RückenFit für Papas


 

Kräftige deinen Rücken und baue Ganzkörper-Fitness auf 

Stark und beweglich für deinen Papa-Alltag

Du hast Rückenschmerzen oder Verspannungen vom vielen Herumtragen und Spielen mit deinem Kind? Nackenschmerzen oder Kopfschmerzen? 

Damit du dich stark und beweglich fühlst ist dieser Kurs genau richtig für Dich! Beweglichkeit, Kraft und Koordination werden hier gesteigert.

 

  • Fitness und Ganzkörpergesundheit
  • Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Entspannung für den Körper
  • Bessere Haltung
  • Training mit anderen Papas
  • Tipps für den Alltag 


Dein Kind kann gerne mitkommen, wird aber nicht in die Übungen integriert.

Du hast während der Blockbuchung ein paar Termine, an denen du nicht kannst? Wir haben einen Online-Yoga-Kurs am Freitagabend und einen vor Ort am Dienstagabend, bei dem du deine Termine nachholen kannst.



Infos & Preise


Start 28.05.2024


  • Uhrzeit: Dienstags, 18:00-19:00 Uhr
  • Kursort: Elternwerk, Kronsforder Allee 25a, 23560 Lübeck
  • Preis: 119,20 Euro
  • Kursleitung: Benni
  • Mitbringen: Ein großes Handtuch, lockere (Sport-)Kleidung
  • Dies ist kein Krankenkassenkurs mehr!