ONLINE Kurse 

Pilates PowerMITTE online

Ganzheitliches Pilates Training für Core, Balance & Wohlbefinden.
Dieses postnatale Training vereint Pilates- und Yoga-Elemente mit einem gezielten Fokus auf die Kräftigung deiner Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Du findest zurück in deine Kraft mit einer Kombination aus funktionellem Training und Nervensystemregulation. Werde stärker, flexibler und innerlich ausgeglichener.

Kanga / MamaFIT online 

Effektives Ganzkörperworkout für Mamas – mit Fokus auf Bauch, Beckenboden und Fettverbrennung. Dieses Mama Fitness Programm kombiniert intensives Cardio-Training mit gezielten Übungen für Beckenboden und Bauch zur Aktivierung der tiefen Core-Muskulatur und nachhaltigen Fettverbrennung. 

Rückbildung 8 Wochen online 

Unser Kurs passt sich flexibel an deine Lebensphase an –  ob nach der Geburt oder bei spezielle gesundheitliche Anforderungen. Erlebe ganzheitliches Beckenbodentraining, welches dich wieder in deine Mitte bringt.