In dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft ist es oft gar nicht so einfach diese Momente zu genießen und zur Ruhe zu kommen.

Baby-Vorbereitung und oft auch noch arbeitend vergeht diese Zeit so schnell und kann dazu stressig sein.

Beim Schwangerschaftsyoga wollen wir die Zeit gemeinsam stoppen und den Moment genießen! 

• Einfache Yoga-Übungen, die deinem  Körper wohltun und Schwangerschaftsbeschwerden lindern
• Beckenboden spüren, ansteuern und kräftigen
• Hüftöffnende Übungen und Atemübungen zur Geburtsvorbereitung
• Entspannungsübungen, um dich zu entspannen und dich mental auf die Geburt vorzubereiten

Baue hier Verbindung zu deinem Baby auf, indem du achtsam mit dir und deinem Körper umgehst.