Schwangerschaftsyoga
Entspannt durch die Schwangerschaft
In dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft ist es oft gar nicht so einfach diese Momente zu genießen und zur Ruhe zu kommen.
Baby-Vorbereitung und oft auch noch arbeitend vergeht diese Zeit so schnell und kann dazu stressig sein.
Beim Schwangerschaftsyoga wollen wir die Zeit gemeinsam stoppen und den Moment genießen!
- Einfache Yoga-Übungen, die deinem Körper wohltun und Schwangerschaftsbeschwerden lindern
- Beckenboden spüren, ansteuern und kräftigen
- Hüftöffnende Übungen und Atemübungen zur Geburtsvorbereitung
- Entspannungsübungen, um dich zu entspannen und dich mental auf die Geburt vorzubereiten
Baue hier Verbindung zu deinem Baby auf, indem du achtsam mit dir und deinem Körper umgehst.
Für Infos und Übungen zu Hause gibt es ein Handout und einen Zugang zur Online-Mediathek mit Bewegungsvideos.
Dieser Kurs ist derzeit nicht krankenkassenzertifiziert. Aus diesem Grund können wir keine Teilnahmebescheinigung ausfüllen.
Infos & Preise
13.02.2025-03.04.2025
(Ausgebucht, lass dich gerne auf die Warteliste setzen)
- 8-Wochen-Kurs
- 119 Euro
- Uhrzeit: Donnerstags, 19:15-20:15 Uhr
- Kursleitung: Gesche
- Kursort: Elternwerk, Kronsforder Allee 25a, 23560 Lübeck
- Mitbringen: Ein großes Handtuch, lockere (Sport-)Kleidung
10.04.2025-29.05.2025
- 8-Wochen-Kurs
- (Auch an den Ferientagen und Feiertagen)
- 119 Euro
- Uhrzeit: Donnerstags, 19:15-20:15 Uhr
- Kursleitung: Gesche
- Kursort: Elternwerk, Kronsforder Allee 25a, 23560 Lübeck
- Mitbringen: Ein großes Handtuch, lockere (Sport-)Kleidung
05.06.2025-24.07.2025
- 8-Wochen-Kurs
- 119 Euro
- Uhrzeit: Donnerstags, 19:15-20:15 Uhr
- Kursleitung: Gesche
- Kursort: Elternwerk, Kronsforder Allee 25a, 23560 Lübeck
- Mitbringen: Ein großes Handtuch, lockere (Sport-)Kleidung